Anasayfa » Etiket Arşivi: kilo vermenin yolları

Etiket Arşivi: kilo vermenin yolları

7 Adımda sağlıklı kilo vermenin sırları

diyet

Kilo vermek sadece hanımlar için değil, erkekler için de ve hatta sağlıklı bir birey olmak isteyen herkes için çok önemli bir konudur. Ancak yalnızca kilo vermek değil, bu yazımızda sağlıklı kilo vermenin sırları ile birlikte uzmanlar tarafından ortaya konan 7 adıma değineceğiz. Haydi o zaman başlayalım! 1- İşlenmiş abur cuburlardan uzak durun: Sağlıklı kilo vermenin ilk adımını işlenmiş abur cuburlardan …

Devamı »

En Etkili Evde Egzersiz Hareketleri

evde egzersiz hareketleri

Kilo vermek kadınların her zaman ve her yerde en çok ilgilendiği konulardan birisidir. Ancak bunu sadece çok kilolu kadınların zayıflama çabası olarak görmek doğru değil. Aynı zamanda fit durumda olan kadınların da bu hallerini korumak için çaba göstermeleri gerekiyor. Aksi taktirde, kısa bir süre sonra kendilerini “nasıl kilo verebilirim, hangi diyeti uygulamalıyım” diye Google’da arama yaparken bulabilirler. Biz de bu …

Devamı »