Anasayfa » Haber » İskandinav Diyeti nedir, nasıl yapılır? Faydaları nelerdir?

İskandinav Diyeti nedir, nasıl yapılır? Faydaları nelerdir?

Diyet aslında her sağlıklı insanın ve sağlıklı kalmak isteyen her insanın yaşam biçimi haline getirmesi gereken bir alışkanlıktır. Ancak ne yazık ki özellikle ülkemizde, aşırı kilo alımı sonucunda insanlar, “nasıl kilo verebilirim, en hızlı kilo verdiren diyet hangisi, kısa sürede kilo verdiren diyetler hangileri” gibi sorular sormakta ve çoğu zaman bu durum sağlık sorunlarını da beraberinde getirmektedir.

İskandinav diyeti olarak bilinen diyet ise, ülkemizde henüz çok fazla bilinmemekle birlikte, aslında uyulması halinde günlük ihtiyacınız olan tüm kaloriyi almanızı, bir yandan sağlıklı beslenirken diğer taraftan ise kilo vermenizi sağlamaktadır.

İşte bugün sizler için İskandinav diyeti nedir, en iyi ve en doğru İskandinav diyeti nasıl yapılır sorularının cevaplarını derledik.

İskandinav diyeti, kök sebzeler, lahana, mantar gibi birçok sebze içerikli mönüyü içerir. Kepekli tahılların yanında somon balığı ve ton balığı gibi et ürünleri de yine bu diyetin içeriğini oluşturmakta.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.